учитель петр донов*

Дочь Бодрова «выбросили» из фильма

Дочь Ольга Бодрова, которой в этом году исполняется 23, тоже не приучена афишировать свою жизнь, несмотря на наличие соцсетей и выбранную профессию.

Девушка окончила ГИТИС и зимой дебютировала в театре, причем сразу в сложной ключевой роли Лары в «Докторе Живаго» (Мастерская Петра Фоменко).

Ольга Бодрова в «Докторе Живаго». Кадр телеканала «Культура»

А вот первую работу Ольги в кино мы, вероятно, никогда не увидим.

Она сыграла медсестру в фильме 2020 года «Калашников», сценаристом и продюсером которого является ее дед Сергей Бодров-старший. Но весь эпизод с ней в итоге вырезали.

Дед объяснил, что внучка справилась прекрасно, просто ей не повезло.

«Понимаете, это жёсткий процесс, и когда мы смонтировали картину, мы стали много сокращать. Мы выбросили большой эпизод в госпитале целиком, он просто задерживал ритм. Но она всё сделала хорошо очень, она умница. Но это вот такая жестокая профессия», — сказал Сергей Бодров-старший в «Вечернем шоу Аллы Довлатовой» на «Русском Радио».

olya.bodrova.33 / facebook

Кратко об условия жизни в горах

Протекает здесь жизнь в сложных, временами экстремальных условиях, что связано с немалыми абсолютными высотами, климатом и, конечно же, сложным рельефом. Это всё объясняет более слабую освоенность района по сравнению с равнинами. Разнообразие природных условий горной местности и определяет жизнь и хозяйствование человека. Хребты препятствуют перемещению людей, поэтому проникновение в новые районы затруднено, как и контакты между жителями горных и равнинных земель. Благо прогресс не стоит на месте, поэтому, по мере развития современных средств и возрастания технических возможностей, специфика гор сглаживается.

Убежать от медведя

В походах стоит остерегаться диких зверей
и не пренебрегать правилами безопасности. В сибирских таежных горах один из самых
опасных хищников — медведь. Если вы встретились с «хозяином тайги», не бегите. Хищник может решить, что перед ним добыча
и броситься за ней. 

Кроме того, спасаться бегством просто бесполезно — медведь бегает быстрее человека. Держите дистанцию. Помните, косолапый хищник, который
еще не нападал на человека, сам вас боится. Но если зверь посчитает, что к нему
приблизились слишком близко, скорее всего, нападет.

Не нужно паниковать и беспорядочно метаться. Это только
вызовет у зверя чувство беспокойства и спровоцирует нападение. Если есть что-либо, с помощью чего можно произвести
резкий громкий звук, сделайте это — медведи
боятся громкого шума. Если никакого оружия и гремящих предметов нет, можно
закричать что есть силы. Но не стоит этого делать, если зверь всего лишь бродит
рядом и не проявил признаков агрессии.

Среда

Деревня Джорсале и река Дудх Коши в Непале

Горная среда различается в зависимости от широты и близости к краю суши. На наветренной стороне будет больше осадков, чем на подветренной. Горная среда может быть суровой, особенно в альпийских регионах над линией деревьев на больших возвышенностях и в более сухом климате за пределами тропиков. Не более 3% земли, пригодной для сельского хозяйства, находится в горных районах.

На нижних склонах у экватора всегда бывает высокая температура, и часто круглый год идут сильные дожди. Выше и за пределами тропиков температура может взлетать днем ​​и резко снижаться ночью. Обычно бывают сильные ветры, частые заморозки и оттаивания на высоких уровнях, снег, мокрый снег и сильные дожди в некоторых районах, вызывающие устойчивую эрозию. Тонкие почвы на склонах не удерживают воду, а только поддерживают засухоустойчивые растения . Часто эти растения невысокие и накапливают энергию в раскидистых корнях с относительно небольшим количеством надземной растительности. Эту растительность можно расчистить для возделывания или строительства дорог или перевыпасить, что приведет к быстрой потере почвы из-за эрозии.

Люди как приспособились к горным условиям, так и изменили их. Например, во многих районах фермеры используют террасирование для удержания почвы и воды. Контурная вспашка также помогает стабилизировать хрупкую почву. Часто деятельность человека приводила к ухудшению горной окружающей среды. Люди сократили биоразнообразие во многих горных регионах мира. Районы с высоким уровнем биоразнообразия , где окружающая среда находится под сильным стрессом включают в Калифорнии «s гористые экорегиона ( Калифорния гористый чапараль и лесные массивы ), смешанный лес экорегиона на Кавказе , а также на северо — западе Южной Америки в горных лесах Magdalena Valley , Магдалена-Urabá влажные леса и Влажные леса Западного Эквадора .

Почти 28% мировых лесов произрастают в горах. Леса важны для регулирования водных потоков и обеспечения топливом и строительными материалами. До прихода людей большинство гор в тропическом и умеренном климате было засажено деревьями вплоть до линии деревьев. Вырубка лесов не новость и началась 3000 лет назад в Китае. Горные леса в Средиземном море и в Британии были вырублены 1500 лет назад. Совсем недавно в Китае и Европе были предприняты усилия по восстановлению горных лесов, чтобы уменьшить наводнения и эрозию.

Воздействие изменения климата на горных условиях не очень хорошо изучены, но они , кажется, более чувствительны , чем на низменностях. Экосистемы более высокого уровня будут вытеснены в горы по мере повышения температуры, уменьшения в размерах и в какой-то момент исчезновения. К угрозам относятся экологический стресс во время адаптации к более высоким среднегодовым температурам, изменение режима выпадения осадков и более частые экстремальные погодные явления. Трудно предсказать, насколько хорошо население горных районов приспособится к изменениям в ресурсах, от которых они зависят для пропитания, хотя кажется очевидным, что конкуренция за использование земли для различных целей возрастет.

«ДЕВОЧКА ДОЛЖНА СЛУШАТЬСЯ СВОЕГО ОТЦА»

В Акуша жизнь мало чем отличается от жизни в большом городе. Отличный мобильный интернет, из крана течет горячая вода, свет отключают не чаще, чем в Махачкале, продукты можно покупать как на рынке, так и в супермаркете. В ауле постоянно проживают более 14 тысяч человек.

Мы назначили Асият встречу в небольшом музее Акуша.

«А это моя находка, — показывает заведующая музеем Зубалжат Мирзаева окаменелый аммонит внушительных размеров. — Нашла его на краю села, когда поехала на соболезнование. Муж меня отвез и собирался на работу, а я смотрю — камень лежит. Я и про похороны забыла. Еле подняли, погрузили его в машину. Довезли, выгрузили на улице, а дальше уже четверо мужиков на паласе потащили его наверх, в музей».

Заведующая музеем Акуша Зубалжат Мирзаева

Мы беседуем с Асият о ранних браках. Она сама планирует выйти замуж только после окончания университета, но в ее окружении есть девушки, которых заставляют носить платок и сидеть дома: «Это как-то странно, ты ходишь в школу, а они уже обрученные».

— И девушки не бунтуют?

— А что им делать, если родители так хотят. Ты же девочка, ты должна слушаться своего отца.

— Эта традиция по-прежнему сильна среди твоего окружения?

— Конечно. Сейчас молодежь и к религии больше стремится. Девушки закрываются, не показывают мужчинам руки и волосы. Это, может, и правда хорошо: девушки становятся послушнее.

Почти все ее одноклассники собираются получать высшее образование, говорит Асият. Правда, мальчики не очень хотят учиться: можно работать в карьере или в лесу.

Как люди приспособились к жизни в горах

Можно ли за день добраться от мандариновых садов до вечных снегов? Оказывается можно. Например, на Кавказе. Но чувствовать себя путешественник будет очень плохо: будет задыхаться от малейших физических усилий, будет болеть голова. Это горная болезнь. Она мучает людей на высоте 3-5 км. При быстром подъеме, а причиной является острый недостаток кислорода. Жителю равнин приходится долго акклиматизироваться – приспосабливаться к непривычным условиям, и не всегда это кончается успешно. Тем не менее, даже в самых высоких горах – в Андах, Тибете, Гималаях, на Памире – постоянно живут люди. Потомки тех, кто впервые поселился в горах, за многие поколения сделались настоящими горцами. Кожа у горных жителей обычно смуглая , мало чувствительная к жгучим солнечным лучам. В крови у них больше эритроцитов, и объем легких, как правило, больше. А значит, горец получает из воздуха гораздо больше кислорода, чем житель равнин.

Но всё же всякая приспособляемость имеет пределы. Даже тому, кто всю жизнь прожил на высоте 4000 м, на снежных склонах приходится носить солнцезащитные очки, чтобы не потерять зрение.В Гималаях условия жизни весьма суровые, однако, местные жители шерпы веками обеспечивают себя всем необходимым. Основой хозяйства всегда были яки: шерпы пьют их высококалорийное молоко, из шерсти и кожи делают одежду и обувь. Изредка в пищу употребляют и мясо яков. Кроме того, здесь выращивают пшеницу и кукурузу (на высоте 3000 м) ячмень и картофель (до 4200 м). Для этого на горных склонах устраивают небольшие террасы, подпирая их каменным забором. На террасах проложены дороги и тропы. Часто приходится высекать тропу в скале или подвешивать мостки на вбитых в камень опорах.Большие Гималаи мало заселены, если не считать разбросанных по долинам деревень. Горные племена Непала и Тибета издавна поддерживали торговые связи через перевалы в Гималаях. Один их этих перевалов использовался при прокладке автомобильной дороги Катманду – Лхаса, построенной китайцами в середине 1970-х годов. Возросшая потребность в древесном топливе и чрезмерный выпас скота в сочетании с развитием альпинизма и туризма способствовали сведению лесов и деградации пастбищ во многих высокогорных местностях Непала. Туризм породил спрос на трудовые и сырьевые ресурсы, что постепенно повлияло на геоэкологию и экономику Гималайского района.

Почти 45% населения Непала сосредоточены в долинах Малых Гималаев. Особенно густо населены несколько крупных плодородных долин (Катманду, Покхара и др.). Леса в среднегорной зоне сильно пострадали из-за сведения их под пашню, от бесконтрольного выпаса скота и заготовок топлива. Ухудшение состояния окружающей среды вызвало миграции местного населения в города и на предгорную равнину, а также в города Индии, где проживает около 10 млн. выходцев из Непала и их потомков. К югу от Малых Гималаев находится низкогорная зона – Внешних Гималаев (Предгималаев), известных как горы Сивалик, или Чуриягхати, со средними высотами от 900 до 1800 м

В этой зоне распространены плоскодонные долины – дуны, имеющие важное значение для сельского хозяйства. Заселение этих местностей началось 300–400 лет назад, когда стали прибывать мигранты из Индии

Программы дальнейшего освоения района привели в 1960-х годах к массовой вырубке лесов с целью обеспечения переселенцев землей. В итоге от некогда обширных лесных массивов остались лишь отдельные небольшие рощи. Во многих деревнях были проведены лесовосстановительные работы и в некоторых районах лесопокрытые площади даже увеличились по сравнению с 1950-ми годами.

В середине XX в. Непал открылся для внешнего мира и сюда хлынул поток туристов. Местные жители водят приезжих на экскурсии, продают им сувениры.

«Ни фамилией, ни семьёй не кичится»

Своего легендарного отца Оля больше знает по рассказам, чем помнит сама. Говорит о нём словно с большой буквы: «Он был простым, добрым и честным человеком. Честным, прежде всего, перед самим собой», — цитирует девушку журнал ELLE.

Часто пишут, что она на него очень похожа. Вот и в ELLE её представили так: «Знакомые черты отца, звезды фильма “Брат” угадываются с первого взгляда… Карьеру в кино и на сцене она строит с нуля, ни фамилией, ни семьёй не кичится».

olya.bodrova.33 / facebook

В прессе отмечали, что Ольга на чистом таланте прошла конкурс в ведущие театральные вузы Москвы, включая выбранный ГИТИС. Она не афишировала своё знаменитое происхождение и не имела никаких «фамильных» преимуществ перед остальными.

Кадр видео. olya.bodrova.33 / facebook

Свою любовь Ольга тоже нашла в творческой среде. Летом 2020-го она стала женой театрального актера и художника Сергея Быстрова – удивительное созвучие с именем отца.

Муж на 9 лет старше – в этом году ему исполняется 32.

Сергей Быстров и Ольга Бодрова. olya.bodrova.33 / facebook

«ДАЖЕ ЕСТЬ ЖЕНСКИЕ ЗОНЫ В КОФЕЙНЯХ»

Я обращаю внимание, что за столиками сидят мужчины, а женщин в кафе нет. «У меня здесь второй этаж есть, я думал там женскую зону сделать

Здесь много парней обычно», — объясняет Гамзат. Он добавляет, что девушки могут заходить, просто им самим некомфортно.

— Девушек это не смущает?

— Это нормально в селе, в горах. В Махачкале даже есть женские зоны в кофейнях. И там всегда битком.

Гамзату 24 года, и он считает, что в его возрасте уже пора жениться. Желательно, чтобы невеста тоже была из Хунзаха, но это непринципиально. Главное, чтобы девушка была мусульманкой. Работать будущей жене он запрещать не собирается — только если сама захочет.

Окрестности Хунзаха

Минусы

Рельеф

Сами по себе горы являются, как плюсом, так и минусом. Иногда хочется просто пройтись пешком. Но в горах у тебя варианта два — идти или вниз или вверх. А потом точно так же возвращаться — вниз или вверх.

Типичная прогулка здесь:

Подъем иногда ощущается чуть ли не вертикальным! Это больше похоже на спорт, а не на прогулку. И мне не всегда это нравится:)

Землетрясения

Это специфика конкретно моих гор: вулкан в 12 километрах от меня, а живу я на стыке тектонических плит. Раз в неделю телефон разрывается от экстренных оповещений:

Первые несколько раз мне было интересно, но уже начало надоедать. С каждым новом землетрясением я нахожу новую трещину в своем домике:)

Все-таки в горах мне нравится. После горной местности совсем не хочется возвращаться на равнину! Я вижу невероятные горы из окна каждый день — это как-то по-особенному воздействует на меня. И воздействие это сугубо положительное! Советую испробовать:)

Ставьте лайк, если вам было интересно — мне будет очень приятно:) И подписывайтесь! Спасибо.

Источник

«Я БЫ ХОТЕЛА УЕХАТЬ ЗА ГРАНИЦУ»

— Сюда возвращаться бы не хотела, здесь мало перспектив. Да и в Махачкалу тоже не очень хочется. Здесь просто родители рядом, — говорит Барият.

— А где бы хотелось жить?

— Я бы хотела за границу уехать, в России оставаться не хочу.

— Почему?

— Думаю, там больше шансов найти работу мечты. Здесь я этих перспектив не вижу. Посмотреть даже на этот принцип «только мужчина может быть хирургом». Думаю, за границей спокойно относятся к хирургам-женщинам. У них равные права с мужчинами.

Барият вдруг останавливается. Немного подумав, продолжает: «Я, скорее, в Европу бы хотела поехать. Восточные страны меня как-то особо не привлекают. Мой папа очень любит их и ездит туда. А я не люблю. Так-то я с самого детства мечтала поехать в Нью-Йорк, но не знаю, получится ли».

На досуг и развлечения у Барият сейчас почти нет времени: школа, репетиторы. Если смотрит фильмы, то тоже про врачей. Любит «Доктора Хауса». На вопрос о любимых исполнителях отвечает, не задумываясь: Jony, MiyaGi, HammAli&Navai.

Барият считает свое село патриархальным. «Думаю, так и должно быть. Мужчина в семье главный», — добавляет девушка.

Село Гапшима

Помоги себе сам

Село Приуральское некоторые называют коми Альпами: населённый пункт с одной стороны опоясывает величественная река Печора, а с другой –  Уральские горы. В ясную погоду Саблинский хребет и его красивейшая вершина видны с берега реки как на ладони. До административного центра – города Печоры – всего 80 километров. Но в ледостав и ледоход выбраться из Приуральского и из соседней деревни Даниловки на Большую землю можно только по воздуху.

«В совет­ское время проблем с сообщением не было: практически круглый год пять дней в неделю рейс туда и обратно делал АН-2, летом теплоход «Заря» ходил ежедневно», – вспоминает местная жительница, депутат Совета района Евдокия Пыстина.

Сегодня транспортное сообщение – настоящая головная боль для местных жителей. Круглогодичной дороги здесь нет. Выбраться отсюда летом можно только по реке на лодке, зимой – по временной зимней дороге (срочных больных вывозят санавиацией на вертолёте).

Почти у каждого здесь есть своя моторная лодка. Но преодолевать большие расстояния самостоятельно на них очень опасно: весной огромные снежные глыбы плывут по реке словно айсберги, а летом на Печоре часто бывают  большие волны. 

Новость по теме

В Коми с охотников, которых спасли на вертолёте, требуют плату за перелёт

Не лучше положение дел зимой. Дорожники прокладывают зимник по лесу, но чаще всего работы выполняют не в срок. Поэтому качество времянки оставляет желать лучшего.

«Дорогу начинают протаптывать с опозданием – не в ноябре, а под Новый год. Да и подрядчик не оставляет технику на нашей стороне реки. В итоге время упущено, качественно дорогу сделать не могут. А потом машины застревают, по несколько часов сидят, пока не подъедет помощь», – говорят местные жители.

В ясную погоду Саблинский хребет и его красивейшая вершина видны с берега реки как на ладони. Фото: АиФ/ Анастасия Поздеева

Например, минувшей зимой на дороге Даниловка – Приуральское – Кедровый Шор застряла машина скорой помощи. Местные жители не стали ждать помощи со стороны. Они вооружились лопатами, отправились к самому проблемному участку зимника и вручную поправили дорогу.

Аптечка и связь

Любая туристическая группа выходит на маршрут после
тщательной подготовки, в том числе и информационной, а также после тренировок.
Их интенсивность зависит от сложности маршрута. О действиях в
экстренных ситуациях руководители групп в туристических клубах на лекциях рассказываем часами, это большой объем
материала. 

«Различных случаев очень много. Действия зависят от
многих факторов: где произошло ЧП, насколько далеко от населенного пункта,
какое время года и какая погода, какая есть одежда, и питание у туристов с
собой. Бывают случаи что рюкзак с вещами и снаряжением засыпает лавиной или он улетает в трещину. Также зависит от состояния участников, травмированы они или
нет, в каком состоянии находятся, какие средства связи есть, могут ли
сами передвигаться», — сказал руководитель туристско-альпинистского клуба «Вертикаль» Владимир Нефёдов.

Тем не менее, существуют рекомендации, которых должны
придерживаться все туристы. Первое — обеспечить группу средствами связи. Если
путешествие происходит в зоне досягаемости мобильной связи, нужно позаботиться
о том, чтобы телефон был заряжен, были запасные элементы питания. 

Сотовый
телефон должен долго «держать» заряд батареи, поддерживать несколько SIM-карт, быть компактными и легкими. Аппараты с
сенсорными экранами лучше не брать, а взять кнопочный телефон — он надежнее смартфона
с «капризным» стеклянным экраном, который легко может разбиться.

В местности, где сотовая связь не работает, нужно обеспечить
группу спутниковым телефоном или радиостанцией, порекомендовал начальник аварийно-спасательной службы
центра ГО и ЧС по Новосибирской области Константин Можейко.

Перед походом нужно зарегистрировать группу в спасательных
организациях: МЧС или местных поисково-спасательных
отрядах. По словам Можейко, основные требования у них общие: узнать состав
группы, сроки выхода на маршрут и предполагаемые сроки возвращения, получить информацию
о средствах связи у туристов и телефоны представителей группы, с которыми можно
будет связаться в случае ЧП.

В аптечке туриста должны быть:

• Дезинфицирующие средства: йод, спирт, бактерицидный пластырь,
  перекись водорода
• Обезболивающие средства, например анальгин
• Препараты, применяемые при сердечно-сосудистых заболеваниях
• Успокаивающие препараты
• Жаропонижающие средства
• Лекарства против отравлений
• Бинт, вата ,жгут
• Противоожоговые средства

Кроме этих средств, спасатели рекомендуют брать лекарства, купирующие симптомы хронических
заболеваний участников группы. Попав в экстренную ситуацию, турист обязан оказать
помощь травмированным членам группы.

Миграция

Многие горцы в развивающихся странах бедны и зависят от скудных или сокращающихся продовольственных ресурсов от сельского хозяйства или животноводства. Они могут частично работать в лесном хозяйстве, в горнодобывающей промышленности и в сфере обслуживания. В прошлом гуркхи , швейцарские и шотландские горцы служили наемниками в зарубежных странах. Сегодня многие люди из гор Южной Азии работают в других странах, например, в странах Персидского залива, и отправляют часть своих доходов домой. Мужчины в Андах часто находят сезонную работу на низинных фермах и месторождениях нефти или работают в развитых странах, таких как Испания. Это создает хрупкую экономику, при которой оставшиеся старики, женщины и дети зависят от денежных переводов от мужчин. Раньше ситуация в Европе и Северной Америке была похожей, но с улучшенным транспортным сообщением сегодня горцы довольно зажиточны.

Горы сезонно посещают кочевые скотоводы, такие как гадди и гурджары в западных Гималаях. Подобная сезонная картина наблюдалась у североамериканских охотников и собирателей в прошлом. К другим полупостоянным жителям развитых стран относятся молодые люди, которые находят работу на горнолыжных курортах или занимаются посадкой деревьев, а также люди со вторым домом в горах, которые они используют для отдыха. В Южной и Восточной Азии большая часть рабочей силы на строительстве, строительстве дорог и содержании дорог выполняется бедными рабочими из низин. В шерпы в области вблизи горы Эверест часто могут позволить себе нанять Рай рабочих для большинства ручных операций.

«Я остаюсь ни с чем, всё кончено»

Лишь в 2017 году вдова Светлана Бодрова, режиссер многих легендарных телепрограмм 90-х и нулевых, дала единственное интервью проекту Colta.

Она впервые поделилась, что ей с двумя крошечными детьми – 4-летней Олей и сыном Сашей, которому в год трагедии еще не исполнилось и месяца, не на что было жить.

«Двое детей. Надо как-то их кормить, надо деньги зарабатывать, надо жить. Но я вообще не помню этих месяцев. По-моему, я вообще ничего не соображала. Я даже не понимала, что всё, что я остаюсь ни с чем, что всё кончено», — вспоминала она.

Светлана сказала, что «во всех смыслах не выжила бы», если бы сразу не вернулась к съемкам. Сначала работала над программой «Жди меня», потом, по её словам, «где только ни скиталась».

«Я просто тупо искала работу, потому что у меня дети, мне нельзя долго думать или находиться в творческих поисках. Мне надо зарабатывать, чтобы их кормить. С десятью тысячами пенсии по потере кормильца и семьёй, рассчитывающей исключительно на твою зарплату, особенно работу выбирать не приходится», — констатировала вдова.

Кто был первым на Кавказе?

Возникает вопрос, кого вообще считать коренными? Евреи также в небольшом количестве живут здесь веками.

Попробуем выделить тех, кто живет на этой территории столько, сколько известно истории.

Существует информация, что количественное превосходство именно у карачаевцев, по предварительным данным около 200 тыс. Гораздо меньше, но тоже много черкесов, примерно 50 тыс. человек.

В Карачаево-Черкесии проживает такой народ, как нагайцы.

В Северной Осетии, как ни странно, живут осетины. Там их около 459 тыс.

В Чечне, что логично, живет множество чеченцев. Около 100 тыс. из них знают свой родной язык, но не знают русского. Расселяются они также на других территориях.

Балкарцев можно встретить в Кабардино-Балкарии. В других регионах их практически нет.

Экскурс в историю

Стоит напомнить, что колонизация Кавказа русскими началась в 18 веке. Тогда местные народы начали разделяться.

Тогда вырисовалось две группы галгай и нохчий, которые вынуждены были сместиться в разных направлениях.

Разобраться в причинно-следственных связях появления народов на Кавказе весьма сложно.

Количество национальностей и история каждой из них заставляют задуматься. Многие данные давно утеряны, а историки пытаются восстановить их на фоне своих догадок. Единственное, что можно сделать – лишь анализировать информацию.

Источник

Диета окинавцев

Пристальный взгляд ученых обращен на японский остров Окинава. Причина? Женщины Окинавы – лидеры по продолжительности жизни в мире. В результате многочисленных исследований при поддержке американского Национального института по проблемам старения был составлен «рецепт долголетия» островитян: 30% — хорошие гены, 70% — образ жизни.

Большинство жителей Окинавы никогда не садились за руль автомобиля, передвигаясь либо на велосипеде, либо пешком. Они предпочитают выбирать овощи в своем саду, а не в супермаркете. Едят много бобов и почти не употребляют красного мяса. Они не позволяют стрессу проникать в их жизнь и много времени посвящают радушному общению в кругу семьи и друзей.

Кому рекомендован горный климат?

Целительные качества природы горных районов сегодня активно используются в курортной практике. Показанием для климатотерапии являются:

• заболевания эндокринной системы;
• заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертония;
• болезни дыхательной системы, в том числе бронхиальная астма;
• хронические болезни репродуктивной системы;
• патологии нервной системы;
• алкогольная и наркотическая зависимость;
• некоторые заболевания крови;
• аллергические реакции и иммунодефицитные состояния.

Оздоровительный и профилактический эффект отдыха в горах

Пребывание в среднегорье может быть полезно не только путешественникам с различными болезнями. Это отличное средство профилактики многочисленных патологий. Например, риск простуды после отдыха снижается в 2-4 раза. Если же вам предстоит операция или вы недавно перенесли хирургическое вмешательство, пребывание в среднегорье повышает устойчивость организма к внешнему воздействию, также снижается риск развития осложнений. Для женщин, планирующих рождение ребенка, горный климат полезен, чтобы уменьшить вероятность развития токсикоза беременных. Люди, страдающие повышенной метеочувствительностью, после возвращения с гор чувствуют себя значительно лучше в течение длительного времени.

Впрочем, здоровым людям, особенно спортсменам, пребывание в горах полезно для повышения работоспособности, улучшения выносливости, в том числе к физическим нагрузкам. Не стоит отказываться от путешествия в горы, если ваша профессия сопряжена с риском для жизни, а способность сосредоточиться имеет подчас решающее значение. Речь идет о военнослужащих, пилотах, водолазах, пожарниках и работниках других экстремальных профессий.

Противопоказания к пребыванию в горах

В некоторых случаях путешествие в горы лучше на время отложить. Противопоказан горный воздух пациентам с острыми состояниями, поскольку пребывание в горах требует от организма мобилизации сил и энергии, что для человека в тяжелом состоянии окажется излишней нагрузкой.

• Острые инфекционные и воспалительные заболевания, например, пневмония, пиелонефрит, обострение бронхиальной астмы и др.;
• Гипертония в тяжелой степени или пониженное давление;
• Тяжелые заболевания печени, сердца, почек в стадии декомпенсации.

Дом в горах: преимущества и недостатки

Самым главным плюсом жизни в горах можно считать кристально-чистый воздух, не загрязненный выхлопными газами и отходами промышленных предприятий.

Второе же преимущество – это удивительные виды, открывающиеся с террасы, особенно, если расположен ваш дом в горах у озера. Крутые склоны, покрытые буйной растительностью, прозрачная и чистая как стекло вода в озере, а также слияние с природой и безмятежность, которой не дождаться в суетливом городе. Красивые пейзажи позволяют отвлечься от своих, порой не слишком приятных мыслей и подумать о вечном. Именно эти желания подталкивают наших соотечественников перебраться в горы хотя бы на пару-тройку месяцев в году.

Современный дом у озера в горах

Однако жизнь в домике в горах позволяет не только любоваться красивыми видами, но и заниматься активным отдыхом. В зимнее время это катание на горных лыжах, а в летнее – горный туризм. Прекрасный выбор для динамичных людей, предпочитающих пассивному лежанию на пляже активные походы по горной местности.

Прилегающая территория, горные вершины и сам домик в горах зимой покрыт пушистым снегом – и на это тоже стоит посмотреть! Не здесь ли тысячи горожан мечтают проводить рождественские каникулы? Так что хорошо в горах не только летом, но и зимой.

Из недостатков можно отметить необходимость приспосабливаться к жизни высоко в горах. Как правило, чем выше мы поднимаемся в горы, тем сложнее становится дышать, поскольку содержание кислорода снижается. Также сильные ветра в горных районах могут существенно подпортить общее впечатление об отдыхе или жизни в горах. Из субъективных минусов следует отметить отсутствие развитой инфраструктуры (возможно поблизости не окажется даже продуктового магазина или пункта неотложной медицинской помощи), а в некоторых случаях и элементарных благ цивилизации (свет, газ, вода).

Домик в горах фото

Хозяйственная деятельность в горах

Всего на склонах выделяют 4 вида деятельности:

1. Промышленность (осуществляется на высоте до 1500 м).
2. Сельское хозяйство (предел высоты — 2500 м).
3. Гражданское строительство (до 1500 м, максимум — 2000 м).
4. Отдых населения (до 2000 м).

В хозяйстве преимущественно используются ресурсы, особенность которых связана с горным положением: рекреационные, минеральные, гидроэнергетические.

Узкие долины и крутые склоны препятствуют развитию земледелия, поэтому оно представлено небольшими хозяйствами. В зависимости от климата здесь выращивают плодовые деревья (груши, инжир, персики, яблоки), картофель, кукурузу, ячмень, кофе, маслины, бананы и табак.

В горной местности распространено пастбищное животноводство. В горах выпасают небольшие стада коров, коз, овец.

Горы умеренной и тропической зон покрыты лесами, поэтому важной отраслью является лесозаготовка

Сильно развит туризм. Даже высоты свыше 2500 м привлекательны для любителей горно-лыжного спорта и альпинизма.

Ведутся разработки месторождений полиметаллических, железных, марганцевых и хромовых руд.

Когда-то давно мне пришлось побывать в Крымских горах. Они меня поразили своей красотой и величием. На очень многих из этих гор сохранились остатки пещерных городов, где раньше жили люди, вели свое хозяйство. Сейчас на этих горах практически никто не живет. Люди обустраивают свой быт рядом с прекрасными горами и ведут туристический бизнес.

БАРИЯТ. «ЕСЛИ ЖЕНЩИНА УМНА, ЧТО ЕЙ МЕШАЕТ?»

Село Гапшима находится рядом с Акуша, высота над уровнем моря — 1611 метров. Здесь родилась и выросла Барият Магомедова, мечтающая стать хирургом.

Барият

Сейчас Барият перешла в 11-й класс и активно готовится к поступлению в медицинский вуз. Впереди — ЕГЭ по биологии, химии, русскому и математике. Приходится ходить к репетиторам. В ауле только одна школа (в отличие от Акуша, где их шесть), учеников немного: все разъехались по городам.

— А ты никогда не думала уехать?

— Нет. Мне нравится здесь.

— Но поступать будешь в Махачкале? Страшно?

— Я бы хотела не только в Махачкалу подавать документы — в Москву, Петербург. Посмотрим, смогу ли набрать баллы.

— Родители не против?

— Смогу, наверное, уговорить. Папа, конечно, против: не хочет меня одну отпускать. Но мама меня поддержит, думаю.

В Гапшима никаких развлечений нет. Молодежи ходить некуда, но спасает хороший интернет. Пользуются в основном инстаграмом, вотсапом и вайбером. В инстаграме Барият подписана на студентов-медиков, пишущих о том, как готовились поступать и сдавали экзамены. О медицине девушка мечтала с детства. Родителей пришлось долго уговаривать.

— Если честно, я хотела бы стать хирургом.

— Говорят, что хирург — это мужская профессия.

— Я не считаю, что только мужчина может стать хирургом. Если женщина умна, освоила профессию, почему нет? Что ей мешает?

Село Гапшима

Одноклассница Барият выходит замуж. Девушке 16 лет, и это ее желание. Все остальные подруги планируют поступать: кто-то в колледж, кто-то — сразу в университет. Себя в раннем браке Барият не может представить.

«Если выйду замуж, то только после учебы, — рассуждает она. — Семья в жизни женщины играет важную роль, но для меня точно так же важна и моя карьера».

Простые истины горцев

Долгожители греческих поселков привлекли внимание и гарвардского профессора Винсента Л.Грегори, посвятившего многие годы поиску новых путей профилактики рака. Группа исследователей под его руководством пришла к неожиданному выводу: продолжительность жизни напрямую зависит от уровня образования

Так, женщины, «в университетах не обучавшиеся» жили намного дольше своих ученых сверстниц. По мнению геронтологов, это может быть связано с более активным образом жизни, соблюдением традиционного уклада и более здоровой диетой. Ну как тут не вспомнить грибоедовское: «Ученье – вот чума, ученость – вот причина».

Величие гор

Не стоит забывать о горной местности. Горы присутствуют повсеместно на всех континентах. Они сильно отличаются друг от друга: карликовые Австралийские, старинные Уральские, самые протяжённые Анды, величественные Альпы и Кавказ, массивные гималайские хребты.

Люди способны приспособиться почти к любым условиям жизни, за тысячи лет появились и поселения в горах. В основном небольшие деревни или одиночные жилища. Есть и высокогорные столицы боливийского Ла-Пас (3593 м над уровнем моря, численностью населения более 800 тысяч) или самого высокогорного мегаполиса в мире Эль-Альто (4100 м над уровнем моря, населением более 1 миллиона).

Весьма отличается инфраструктура, построенная в горах. Европа, славится отличными дорогами, ухоженными фермерскими хозяйствами и горными курортами. В менее развитых странах, понятие «дороги и сервис» очень условны.

Люди устав от шумной суеты мегаполиса, ищут уединения на природе. Кто-то мечтает о степных просторах, кому-то милее лесная глушь, есть те, кто хочет уединения на островах, есть свои поклонники и у гор.

Специфика гор разнообразна, как в положительную сторону, так и в отрицательную. Об этом расскажем ниже.

«Я БЫ И В НАШУ МЕЧЕТЬ ХОДИЛА, НО ТАМ НЕТ ОТДЕЛЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН»

Большинство жителей села не молятся и в мечеть не ходят, говорит Барият. Сама она делает намаз с девятого класса: «Я бы и в мечеть ходила, но в нашей мечети нет отделения для женщин. Только мужчинам можно. Но это не страшно: по религии женщине простительно молиться дома».

— Арабский учишь?

— Учила до шестого класса. Но из-за олимпиад и консультаций бросила. Времени не было.

Мы готовы ехать дальше, но здесь не принято отпускать гостей, не накормив. За столом общаемся с родителями Барият.

«Я с пятого класса уговаривал ее хорошо учить английский язык. Она не соглашалась. Арабский и английский. Больше ничего не нужно. Потом могла бы работать в турагентстве, — рассуждает отец. — Хотя бы просто учителем иностранного языка. Хорошая работа для женщины: пошел в школу, а в обед ты уже дома».

К разговору присоединяется мать Барият: «Отец хотел бы отправить ее учиться на Восток. Он сам учился в Египте два года в студенчестве, но после вернулся и окончил филологический». Родители девушки работают учителями в сельской школе.

В Гапшима начало накрапывать. Но у нас еще есть надежда попасть в село Ницовкра, родной аул моего мужа.

Село Гапшима