Воля и волевые качества учащихся. как их развить? материал по теме

Многосторонняя и важная: воля необходима человеку

Этот феномен с давних пор вызывает удивление у исследователей человеческой психики. Воля – это способность человека балансировать между торможением и побуждением. При этом, активируя конкретное действие и блокируя иные, ориентируясь на оглашенную заранее цель. Акт воли – это формулировка решения, определение метода борьбы, мобилизация сил для достижения желаемого.

Волевой феномен обусловлен субъективным тезаурусом, артикуляцией информации с учетом смысла действия для конкретного индивидуума. Воля связана с установками личности и ее предрасположенностью к некоторым конкретным действиям. Во многом именно от них зависит скорость реакции на обстоятельства, состояние готовности персоны. Как известно из социальной психологии, воля задает субъективную человеческую ориентацию на некоторую общественную ценность.

Как развить целеустремленность?

Чтобы восстановить или развить целеустремлённость, нужно постоянно ставить цели, двигаться к ним и анализировать результат.

Начните с малого. Например, при желании заняться велопрогулками, поставьте цель: купить велосипед. На момент постановки задачи не нагнетайте, что он дорогой, а для езды не хватает времени. Купите копилку или откройте пополняемый банковский счёт. Ежемесячно откладывайте 5–10% от доходов. Через полгода загляните в тайник. Узнайте, сколько денег получилось собрать. Зайдите в интернет и посмотрите, какой велосипед вы можете купить за накопленные деньги.

Таким образом, можно найти работу с устраиваемой зарплатой или продвинуться по карьерной лестнице. Если на имеющейся работе повышение не светит, нужно поставить цель: должность начальника отдела за год. Опишите возможные способы реализации плана и действуйте. Составьте хорошее резюме. Ежедневно после работы рассылайте его на электронные ящики потенциальных работодателей. Подавайте объявления в бесплатные и платные газеты, принимайте приглашения на собеседования. В течение года вы встретитесь с работодателем, который согласится взять человека без управленческого опыта.

Читайте далее: Развитие целеустремленности

Настойчивость

Систематическое и длительное по времени появление воли на пути человека к достижению цели, вопреки сложностям и препятствиям. В большей степени это качество отражает целеустремленность личности и представляет собой целенаправленность.

Настойчивость реализуется через постоянное проявление упорства и терпения, что и приводит к путанице этих двух волевых качеств. Интеллектуальные тесты выявляют на самом деле упорство, в то время как настойчивость зависит от:

• мотивации человека (в гораздо большей степени, чем упорство);
• степени уверенности в способности достигнуть отдаленную во времени цель;
• наличия волевых установок на преодоление сложностей;
• нервной системы (в отличие от того же упорства).

И начинается она с морально-волевого воспитания еще в детстве.

Мужество

Синонимы понятия: смелость, самоотверженность, принципиальность. Это бесстрашие, храбрость и доблесть — способность человека подавлять инстинктивные защитные реакции организма, возникающие в экстремальных ситуациях, и управлять своим поведение эффективно.

Можно выделить отдельно три формы:

• Смелость. Ситуация, когда человек знает об опасности, но все равно выполняет задание.
• Храбрость. Человек испытывает эмоциональное возбуждение от ощущения опасности.
• Отвага. Когда страх вытесняется чувством долга, и человек стремится к достижению общественно значимой цели.

Это разные состояния и цели для человека и социума, и они не относятся к личностным характеристикам человека.

Социально-психологические качества личности

Свойства и качества личности в социально-психологическом плане в обществознании не имеют единого четкого определения. В научных работах психологов встречается несколько различных суждений на эту тему. Вот основные из них:

1. Если трактовать термин «личность» как синоним слова «человек», то под качествами подразумевают характеристики. Если личность – составной элемент качеств, то черты человека определяются социальными свойствами.
2. Иногда в понятие «социально-психологические черты» вкладывают противопоставление базовых и вторичных свойств (в ракурсе различий личностных и общепсихологических).
3. Структуру индивидуума воспринимают как набор черт и свойств. Либо, наоборот, как конкретную систему, состоящую не из качеств, а других элементов.

Исходя из этого списка, понятно, что однозначно определить социально-психологические свойства личности сложно. Потому что, во-первых, нет конкретного перечня таких качеств и критериев их выделения. Во-вторых, имеются противоречия в соотношении способностей и свойств. Все эти аспекты требуют пристального внимания. Их суть еще долго будет изучаться социологами и психологами.

Развиваем: нужно ли?

В некотором смысле для человека воля – качество, которое можно тренировать, равно как мышечную силу, разве что упражнения для этого нужны другие. Если вести занятия правильно, можно освоить управление своими асоциальными реакциями и поступками, дабы удавалось эффективнее достигать поставленных целей. Чем качественнее получится отточить волю, тем проще будет справляться со слабостями, присущими любому индивидууму, а также привычками, отрицательно влияющими на жизнь. Воля становится сильнее, если человек дает себе соответствующие нагрузки, но только в ограниченном формате. Причины, почему люди заинтересованы в тренировке воли, от случая к случаю разнятся. Некоторые просто хотят научиться контролировать свою жизнь, другие – улучшить собственное мнение о себе как ценной личности. Тренировка воли помогает стать устойчивее к стрессовым факторам, оставить в прошлом вредоносные привычки. Проводились исследования, призванные изучить значение воли человека и ее тренировок. Они позволяют с уверенностью говорить о существовании результативных стратегий укрепления этой психической личностной особенности.

Самый простой вариант начала тренировок – отработка режима жизнедеятельности и четкая регламентация периодов сна и поглощения пищи. Необходимо выбрать для себя диету с четырьмя или пятью трапезами в сутки, определить временные рамки. Это позволит держать тело в хорошей форме

Важно исключить из рациона любые вредные продукты. Одновременно ставят рамки по сну

Классический вариант – сон с 11 вечера до семи утра. Соблюдение таких рамок позволяет привнести в свою жизнь четкую временную организацию. Чем раньше персона встает, тем проще для нее начать работать над важными делами, избегая соблазна отложить их на поздний срок. Еще один аспект такой тренировки: человек должен делать то, что должно быть сделано, не отказываясь от задачи лишь из-за нежелания работать над ней. Совершая такие поступки, можно наработать волевые качества и сделать свою личность сильнее.

Типы характера

1. 1. Гармонически целостный тип, хорошо адаптируемый в различных ситуациях. Этот тип характера отличается устойчивостью отношений и в то же время высокой приспособляемостью к окружающей среде. У человека с таким типом характера отсутствуют внутренние конфликты, его желания совпадают с тем, что он делает. Это общительный, волевой, принципиальный человек.
   2. Внутренне конфликтный тип, но внешне согласованный со средой. Этот тип характера отличается противоречивостью между внутренними побуждениями и внешним поведением, которое, согласуясь с требованиями среды, осуществляется с большим напряжением. Человек с таким типом характера склонен к импульсивным действиям, однако эти действия постоянно сдерживаются волевыми усилиями. Система его отношений устойчива, коммуникативные свойства достаточно развиты.
   3. Конфликтный тип с пониженной адаптацией. Этот тип характера отличается конфликтностью между эмоциональными побуждениями и социальными обязанностями, импульсивностью, преобладанием отрицательных эмоций, неразвитостью коммуникативных свойств.
   4. Вариативный тип, адаптирующийся к любым условиям в результате неустойчивости позиций, беспринципности. Этот тип характера свидетельствует о низком уровне развития личности, об отсутствии устойчивого общего способа поведения.

Итак, характер — это общая регулятивная особенность личности, которая формируется в соответствующих условиях жизни. Основой воспитания характера является система воздействий на направленность личности и соответствующая организация способов жизнедеятельности человека.

Характер человека формируется постепенно, в процессе активной систематической деятельности. Однако значительные изменения в характере иногда происходят скачкообразно, в результате психических потрясений, в сложной конфликтной ситуации. Характер особенно четко проявляется в критических обстоятельствах.

№4 — Настойчивость

Настойчивость – волевое качество характера человека, которое перекликается с упрямством. Качество можно рассмотреть на примере обучения.

Чтобы усвоить изученный материал, некоторое время придётся частенько к нему возвращаться и повторять. Только настойчивый человек способен возвращаться к старым учебникам в условиях катастрофической нехватки времени, когда на пятки наступает новый материал.

В детском возрасте сложно привить настойчивость к учёбе. Она развивается с возрастом. Но настойчивость у ребёнка проявляется в других моментах, например, в просьбах что-нибудь купить.

Разновидности норм: какие бывают

Установки со стороны нравственности похожи на правовые. Они также формируют поступки людей, но при этом не зафиксированы в письменном виде, а просто известны всем.

Такие ценности воплощают мораль, ведь она определяют сознание индивидуума в различных сферах, будь то семья, профессиональная деятельность или межличностные взаимоотношения. И если за нарушение закона государством применяются санкции в виде административной или уголовной ответственности, то несоблюдение нравственных устоев карается общественным осуждением и возникновением внутренних негативных эмоций, что мы называем угрызениями совести.

Если говорить о видах норм, то представим себе шкалу с двумя противоположными полюсами: плюс и минус. Это поощряемые и порицаемые поступки, влекущие за собой определенные последствия.

К первым можно отнести всем известные требования:

• уступать место в транспорте беременным, детям и пожилым;
• приветствовать и прощаться;
• помогать нуждающимся.

Каждое из этих правил имеет свой антипод. Он и станет недопустимым в социуме действием. Сохранить нейтральную позицию в системе невозможно, так как даже бездействие повлечет за собой конкретные события. Именно поэтому личности приходится следовать имеющимся нормам, чтобы успешно жить в обществе.

Что такое волевые качества?

Специалисты в сфере психологии человека большое внимание уделяют изучению и диагностике характеров личности, в том числе дают подробную характеристику такому качеству индивида, как воля. Волевые качества личности – это совокупность множества разнообразных характерных черт, которые определяют человека как эмоционально, морально и духовно сильного

Быть волевым, значит, проявлять такие черты:

• целеустремленность;
• решительность;
• выдержку;
• терпеливость;
• смелость;
• энергичность;
• инициативность;
• настойчивость;
• принципиальность;
• организованность;
• дисциплинированность;
• самоконтроль.

Если такие качества характера в человеке отсутствуют или же присутствуют их противоположности, то это говорит о слабо развитой волевой стороне личности и об отрицательном характере. Волевые качества чаще всего приобретаются и развиваются в процессе получения жизненного опыта. Безусловно, основа для развития личности закладывается в психику человека генетически, но тот или иной облик характера взращивается в ходе воспитания человека в детстве и юности. С годами к определенному возрасту уже можно судить и давать оценку сложившемуся личностному образу.

Если процесс становления личности имел благоприятные условия для развития волевых качеств, то в течение жизни они будут стабильными и устойчивыми, и их проявление не будет зависеть от какой-то конкретно сложившейся ситуации. То есть люди, обладающие сильной и стойкой волей, обладают ей всегда при любых обстоятельствах, а не от случая к случаю. В человеке могут присутствовать как отдельные волевые качества, так и их совокупность. В последнем случае речь идет об особой крепости характера и присутствии полной власти над своей личностью.

№4 — Настойчивость

Настойчивость – волевое качество характера человека, которое перекликается с упрямством. Качество можно рассмотреть на примере обучения.

Чтобы усвоить изученный материал, некоторое время придётся частенько к нему возвращаться и повторять. Только настойчивый человек способен возвращаться к старым учебникам в условиях катастрофической нехватки времени, когда на пятки наступает новый материал.

В детском возрасте сложно привить настойчивость к учёбе. Она развивается с возрастом. Но настойчивость у ребёнка проявляется в других моментах, например, в просьбах что-нибудь купить.

Признаки

Волевой человек – это такой, какой обладает качествами, повышающими его деловой, профессиональный, личностный потенциал. Воля проявляется в умении отказаться от удовольствий в пользу действий, которые нацелены на решение поставленных задач, продиктованных жизненной необходимостью. Волевой человек регулирует познавательную деятельность и практическую, повседневную активность в соответствии с намеченными целями, что значит выполнение работы несмотря на трудности и препятствия.

Воля отождествляется некоторыми психологами с воплощенной в действие стороной чувств. Эмоциональные переживания часто становятся мотивом для практической деятельности, совершения поступков. Волевыми качествами личности являются храбрость, инициативность, энергичность, умение терпеть – стойко переносить боль, обиды, невзгоды, несчастья. Другие свойства волевой сферы человека:

Динамическая, движущаяся, развивающаяся сила, способность к интенсификации усилий.
Мастерство, профессиональные навыки и знания.
Способность к самоконтролю и самодисциплине.
Умение концентрировать внимание на главном, отбрасывая второстепенное и неважное.
Сосредоточенность на цели, первостепенной задаче, целеустремленность.
Гибкость мышления, быстрота при принятии решений, адекватных ситуации, способность корректировать план действий с учетом текущих изменений внешних условий.
Стойкость к любым неблагоприятным воздействиям – стрессам, боли, физическим и психическим перегрузкам.
Умение проявлять инициативу, при необходимости разумно рисковать.
Развитые навыки самоорганизации, умение организовывать и интегрировать процессы, направленные на достижение целей, например, объединять интеллектуально-мыслительную деятельность, физическую активность, концентрацию внимания, контроль физического состояния и эмоций.

Решительность предполагает отсутствие сомнений и противоречий. Настойчивость проявляется в умении всегда помнить о главной задаче, подчинять повседневную деятельность ее выполнению. Выдержка помогает контролировать эмоциональные и физиологические реакции, которые препятствуют осуществлению планов. Самостоятельность отражает умение рассчитывать исключительно на себя и свои силы, не зависеть от мнения и поддержки других.

Отдельные свойства проявляются на разных этапах волевой регуляции. Например, инициативность необходима на начальных стадиях процесса достижения цели, как предпосылка к действию. Этап принятия решения требует самостоятельности и решительности, способности к обоснованному риску. Этап исполнения действия предполагает подключение таких свойств, как упорство, настойчивость.

Волевая личность – это индивид, который объединяет черты характера, мотивирующие к целенаправленной деятельности. В структуре регуляции посредством приложения воли выделяют мотивы, задачи, способ их выполнения, достигнутый результат. Если человек умеет контролировать эмоциональные реакции, воплощать в реальность свои идеи, значимые замыслы, у него сильная воля.

Совет № 9. Занимайтесь спортом

Физические упражнения, даже в умеренных количествах, помогут вам развить силу воли. Автор знаменитого маршмеллоу-теста (зефирного эксперимента) Уолтер Мишел в своей книге «Развитие силы воли» советует не начинать с полноценной тренировки в зале с использованием всех тренажёров: достаточно будет утренней зарядки и пробежки. Когда вы привыкнете к появлению спорта в вашей жизни, можете повышать нагрузки и отправляться в спортивный зал. Спорт поможет вам преодолеть лень, так как ежедневные тренировки требуют настойчивости, соблюдения режима дня, приёмов ищи и физической нагрузки. Активный образ жизни будет прибавлять вашему организму дополнительные силы для свершения задуманных дел.

Советы психолога

Если вы хотите развить в себе волевые качества, то психологи советуют следующее.

• Для начала надо научиться разумно ставить перед собой цели. Нельзя сразу же загружать себя непосильными задачами. Это не приведет к положительным результатам. Если вам удастся добиться первого небольшого результата, то это вызовет радость и удовлетворение, что станет стимулом для достижения следующей цели. То есть научитесь постепенно переходить от простого к сложному.
• Определите для себя область, которая будет служить основой для развития волевых качеств. Это может быть профессия, хобби, какие-то другие интересы. Лучше выбрать сферу, которую вы начнете осваивать с нуля. Это поможет вам увидеть, насколько быстро и качественно идет процесс развития.
• Ведите дневник успехов и неудач. Успехи будут стимулировать стремление к новым успехам. А анализ неудач поможет извлечь опыт из ошибок и учесть это в дальнейшем, но к неудачам надо стараться относиться спокойно, воспринимая их как «учителей».
• Хвалите себя за успех (если вы работаете над воспитанием воли своих детей, то не забывайте хвалить их).
• Будьте настойчивы и последовательны в своих действиях. Не забывайте, что, тренировки воли, как и любые другие, должны быть регулярными.

Что такое воля и чем волевой человек отличается от безвольного? Этим вопросом я заинтересовалась, когда моя младшая сестра стала часто пропускать школьные уроки и перестала посещать спортивную секцию по художественной гимнастике. Она объясняла это нежеланием тратить время попусту.

Для нее отдых и ничегонеделанье в соцсетях были более привлекательны и полезны, чем учеба и спорт. Сегодня я вам расскажу, что такое волевые качества личности, зачем они нужны и как их развить. Тренировать волю никогда не поздно, но лучше всего это начинать делать в детстве.

Советы психолога

Если вы хотите развить в себе волевые качества, то психологи советуют следующее.

• Для начала надо научиться разумно ставить перед собой цели. Нельзя сразу же загружать себя непосильными задачами. Это не приведет к положительным результатам. Если вам удастся добиться первого небольшого результата, то это вызовет радость и удовлетворение, что станет стимулом для достижения следующей цели. То есть научитесь постепенно переходить от простого к сложному.
• Определите для себя область, которая будет служить основой для развития волевых качеств. Это может быть профессия, хобби, какие-то другие интересы. Лучше выбрать сферу, которую вы начнете осваивать с нуля. Это поможет вам увидеть, насколько быстро и качественно идет процесс развития.
• Ведите дневник успехов и неудач. Успехи будут стимулировать стремление к новым успехам. А анализ неудач поможет извлечь опыт из ошибок и учесть это в дальнейшем, но к неудачам надо стараться относиться спокойно, воспринимая их как «учителей».
• Хвалите себя за успех (если вы работаете над воспитанием воли своих детей, то не забывайте хвалить их).
• Будьте настойчивы и последовательны в своих действиях. Не забывайте, что, тренировки воли, как и любые другие, должны быть регулярными.

Творить и развиваться

В психологии воля человека – это качество, благодаря которому творческая персона организует жизнь, несмотря на проблемы окружающего мира. Человек, которому присуща эта особенность психики в выраженной форме, способен бороться со сложностями и преодолевать их. Некоторые называют волю умением существовать, несмотря на необходимость бороться, а другие говорят, что само напряжение уже можно назвать волей. Если его нет в жизни, именовать персону волевой неправильно. Чтобы развить это качество, необходимо проявлять мудрость и стремиться к цивилизованности. Волевой человек – тот, кто может и готов сотрудничать и посредством этого делать свою жизнь эффективнее. За счет организации жизненной ситуации с учетом перспектив и собственного вытуренного богатства волевая персона приходит к успеху. В некоторой степени именно рассматриваемая психическая функция обеспечивает возможность развития и является способом, которым оно происходит. Она формируется и совершенствуется, наиболее ярко проявляет себя в условиях отрицательной мотивации, то есть ситуации, когда персона четко понимает, какой она быть не хочет, и готова прикладывать все силы, дабы избежать становления таким человеком.

Характер и воля человека – психические особенности индивидуума, совершенствующиеся и развивающиеся с течением лет. Специализирующиеся на этих вопросах психологи призывают развивать волю, прикладывая для этого усилия в рамках разумного. Перегружая себя, персона не получит никакого положительного итога. Волевые нагрузки нужно сочетать с позитивными мотивами, учитывая, что воля в некоторой степени является силой, но отражающей не мускульную массу и ее тренированность, а особенности характера. Для грамотного распоряжения своими ресурсами нужно быть мудрым, уметь правильно анализировать происходящее, прикладывать усилия рационально. Воля позволяет персоне двигаться к труднодостижимой цели, но она же может быть инструментом, посредством которого творческий поиск альтернативного пути становится эффективнее и проще.

Как развить настойчивость?

Чтобы развить качество, нужно постоянно заставлять себя выполнять одни и те же действия до результата. Если цель развития настойчивости – освоение иностранного языка, заставьте себя ежедневно учить по 30 новых слов, повторять тридцатку из вчерашнего дня. Учите новые, повторяйте старые – пока иностранные слова не будут отскакивать от зубов.

Ещё 1 хороший способ для развития общей настойчивости достигается изнурительным спортом. Вид спорта может быть любой, но в общих чертах рассмотрим на беге.

Поставьте цель: марафон на 10 км. Попробуйте прибежать к конечной точке за 1 день. Через пот, слабость, усталость бегите 10 км без остановки. Ежедневно увеличивайте километраж, доходите до финиша. Если вы научитесь настойчиво доводить дела от начала до конца за короткий срок, удача всегда будет на вашей стороне. Она любит настойчивых людей!

Характеристика

Воля – способность аккумулировать и развивать свойства, направленные на выполнение поставленных задач, или стремление к достижению цели. Воля индивида проявляется в умении побуждать себя к активной деятельности несмотря на трудности и помехи. Волевые качества отражают наличие воли, помогают человеку преодолевать препятствия, возникающие в ходе осуществления намеченных планов. Волевой человек – это индивид, который управляет своей жизнедеятельностью в широком смысле слова.

Такой человек контролирует эмоциональные реакции, регулирует физиологические процессы, например, способен в экстремальных ситуациях поддерживать стабильные показатели сердечной и дыхательной деятельности. Такие люди управляют собой, что помогает сохранять самообладание в кризисных ситуациях, принимать взвешенные, обоснованные решения, находить оптимальные пути выхода из кризиса.

Волевой человек – обладатель качеств, которые помогают справляться с жизненными неприятностями, что обуславливает успех в разных сферах деятельности. Такие люди быстро строят карьеру, занимают высокое положение в социальной иерархии, добиваются желаемых результатов в профессии и личной жизни.

Классификация волевых качеств личности предполагает выделение свойств, направленных на стимуляцию и торможение активности с учетом обстоятельств и поставленных задач. Стимуляция активности необходима, когда на пути реализации плана возникают препятствия. Торможение активности связано с контролем функций, таких как эмоциональные проявления, физиологические реакции, психические процессы, обусловленные влиянием внешней среды.

Свойства, стимулирующие активность – смелость, уверенность в себе, решительность, упорство, самостоятельность. Черты характера, которые тормозят нежелательные действия и процессы, включают самообладание, выносливость, дисциплинированность, организованность, устойчивость к стрессовым и другим дестабилизирующим внешним воздействиям.

Стимуляция активности предполагает наличие нескольких уровней. Речь идет о побуждении к действию, усилении или ускорении действия. В структуре торможения активности выделяют уровни – инициация торможения, замедление или ослабление процессов. Характеристика волевого человека предполагает способность к устойчивому, многократному напряжению умственных и физических усилий сообразно поставленным перед собой задачам.

Значение термина «волевое усилие» в психологии ассоциируется с целеустремленностью – умением ставить цели и достигать их. При этом цель – отчетливая, ясная. Общественные и личные интересы сливаются в единое целое в процессе определения стремлений и желаний. Индивид с развитой силой воли четко понимает, что делает и зачем.

Волевая регуляция происходит под управлением корковых структур, расположенных в лобных долях. Волевые действия всегда обусловлены наличием цели. Желание, принятие решения, планирование, выбор средств, исполнение плана – структурные компоненты волевой регуляции. Сознательная регуляция процесса нередко предусматривает применение речевых стимулов («вперед», «давай», «смелей») для инициации волевого усилия.

Кратко о формировании

Воля формируется и развивается в процессе жизни человека.

Волевые качества закладываются в детстве, и их дальнейший прогресс во многом зависит от того, как ребенок относится к препятствиям и как справляется с ними.

В раннем детстве, ребенок по большей части руководствуется инстинктами выживания. Главную роль в его поведении играют потребности в пище, безопасности (которую должны обеспечить родители).

После 4-х лет ребенок способен принимать более взвешенные решения, поскольку его поведение теперь контролируют не только инстинкты, но и воспитание.

В этом возрасте также развиваются моральные качества.

Если ребенок старается активно преодолевать препятствия, достигает пусть небольших, но целей , тем выше вероятность, что и во взрослом возрасте он будет проявлять силу воли.

О том, как укреплять волю и дисциплину, мы подробно расскажем в разделе о развитии волевых качеств личности.