100 фраз, чтобы подбодрить того, кто в этом нуждается

Содержание:

Как поддержать человека при расставании с любимым?


Поддержка человека при расставании Опыт расставания есть почти у каждого из нас. Как поддержать человека при расставании с любимым? Советы:

  • Попросите человека выкинуть все вещи, которые напоминают ему о бывшей любви. Скажите ему: «Давай ты выкинешь все плохое из своей жизни и впустишь новое».
  • Предложите ему рассказать о проблемах самому себе — перед зеркалом. Когда он все выскажет, то это его обязательно улыбнет и настроение поднимется. В этот момент можно произнести: «Вместе мы все преодолеем, ч тебе помогу».
  • Помедитируйте вместе с человеком, которому хотите помочь. Порой даже просто посидеть с кем-то рядом в тишине, помогает расслабиться и забыть о плохом. Скажите такие слова: «Я буду рядом с тобой и в тишине, в суете, и в горе и радости». Человек поймет, что вам можно доверять и что с ним рядом кто-то настоящий и понимающий.

Самое главное, не давайте ему оставаться наедине с самим собой и своим горем. Зовите этого друга на прогулку, встречу с друзьями. Когда у человека много друзей, ему легче перенести сложный период в своей жизни.

Способы оказать необходимую поддержку

Существует множество путей оказания помощи людям, попавшим в тяжелые ситуации, среди них:

Помогите отвлечься

Иногда лучший способ пережить создавшуюся проблему – на какое-то время забыть о ней. Кто как ни лучшие друзья и близкие люди могут отвлечь от накопившихся неприятностей. Сводите человека в кино, на шоппинг в торговый центр, прогуляться по городу. Просто создайте как можно более уютную и дружелюбную атмосферу, в которой человек не сможет думать ни о чем, кроме придуманного вами занятия.

Оставьте человека наедине с собой

К сожалению, не всем необходимо постоянное присутствие других вокруг себя, чтобы решить проблему. Зачастую людям проще самостоятельно оценить ситуацию, некоторое время побыть в одиночестве и преодолеть трудность без чьей-либо помощи. Если ваш друг сам попросил вас оставить его одного – не упрямьтесь и сделайте именно так. Излишняя напористость в таких ситуациях лишь ухудшает состояние человека, которому вы пытаетесь помочь.

Дайте выговориться

Есть множество ситуаций, которые мучают человека изнутри именно по причине того, что он не может высказать накопившиеся в его голове мысли. Покажите собеседнику, что вы готовы выслушать его проблему, дайте ему раскрепоститься и самому начать разговор. Скорее всего это будет монолог, который вы внимательно выслушаете, оцените и только после этого дадите совет, если он потребуется.

Чтобы помочь человеку выговориться – выберите место, где он будет чувствовать себя спокойно и не станет стесняться. Только в таком случае возможно добиться результата. Никто не захочет выворачивать душу в людном кафе или на пешеходной улице, полной совершенно незнакомых людей.

Будьте рядом

Если ваш друг переживает глубокую депрессию, потерю близкого человека, смерть кого-то из родных или иные ситуации, с которыми тяжело справиться в одиночку – будьте рядом с ним. Помимо обыкновенных слов поддержки или походов куда-нибудь людям в столь тяжелой ситуации, кажущейся безвыходной, нужна помощь в элементарных делах. Позаботьтесь о том, чтобы друг не забывал есть, спать или ходить в душ. Помогите прибраться, если сил сделать это самостоятельно у человека нет.

Узнайте, можете ли вы сделать что-то полезное для человека и сделайте это: будь то уборка, мытье посуды или приготовление пищи.

Как поддержать человека: общие рекомендации

Какой бы тяжелой ни была ситуация, всегда можно облегчить душевные страдания. Даже умирающий человек почувствует себя лучше, если рядом будет кто-то, кто его поддерживает.

Будьте рядом в трудную минуту

Первой вашей реакцией на сообщение о случившемся горе должно быть предложение приехать. Иногда даже предлагать не стоит, нужно просто сесть в машину и рвануть. Человеку может быть неловко вас обременять, дайте ему понять, что вам это не в тягость.

Побудьте с ним какое-то время, обнимите, возьмите за руку. Тактильный контакт способствует успокоению. Не наседайте на человека с вопросами, не пытайтесь разговорить. Возможно, он вообще будет не в состоянии что-то рассказывать. Можете просто молча посидеть рядом.

Если вы видите, что человек в отчаянии, не оставляйте его в одиночестве. Возможно, придется на некоторое время переехать к нему или предложить пожить у вас.

Возьмите на себя бытовые заботы

Критические ситуации всегда происходят внезапно и застают нас врасплох. Иногда они требуют срочных неотложных действий. Пока человек не разберется с проблемой, ему может быть нужна самая банальная помощь. Приготовить поесть, убраться дома, сходить в магазин за продуктами. Кроме того, может понадобиться помощь организационного характера – совершить телефонные звонки, договориться о чем-то.

Освободите человека от этих забот. Вам это будет совсем несложно, а для него – неоценимый вклад. Реальная помощь лучше любых слов помогает вернуть человека к жизни. Но, опять же, повторюсь – не злоупотребляйте заботой во время стадии депрессии. В этом случае она только навредит.

Подберите правильные слова

Подобрать слова поддержки порой бывает очень сложно. Особенно в ситуациях, в которых нам самим бывать не доводилось. Я подготовила для вас советы, которые уберегут от типичных ошибок.

  1. Если совсем не находите слов, лучше промолчать. Не нужно выдавливать из себя бессвязные сожаления.
  2. Избегайте штампов и банальностей. Такие фразы, как “все будет хорошо” и “время лечит” могут посеять сомнения в вашей искренности.
  3. Будьте осторожны с советами. Если вы не были в похожей ситуации, вы не можете знать, что действительно испытывает человек. Не приводите аналогии со своей жизнью, не вещайте тоном повидавшего жизнь эксперта. Лучше честно скажите, что вам сложно представить себя на его месте.
  4. Не обесценивайте чужие переживания и не занижайте тяжесть проблемы. Понятно, что вами движет желание успокоить человека, но он может расценить это как пренебрежение. Не стоит приводить в пример тех, кому еще хуже: африканских детей, инвалидов, смертельно больных.
  5. Не используйте сослагательное наклонение. Все предложения, начинающиеся с “если бы” оставьте при себе. Какой смысл обсуждать альтернативные варианты развития событий, если вернуться в прошлое невозможно.
  6. Не давайте оценок, особенно категоричных. Вы можете сбить человека с толку и помешать ему принять правильное решение в сложившейся ситуации.

Выслушайте человека

Иногда человеку достаточно просто выговориться, чтобы почувствовать себя лучше. Когда все, что накопилось на сердце, находит выход, мы испытываем облегчение. Дайте близкому возможность снять камень с души. Пусть он расскажет все, что посчитает нужным, а вы внимательно слушайте и сочувствуйте.

Не стоит задавать любопытных вопросов, вставлять свое экспертное мнение и ссылаться на собственный опыт. Человек должен почувствовать, что вы действительно прониклись его проблемой, и она вас тронула до глубины души.

Помогите ему отвлечься

Человеку, озабоченному проблемой или погруженному в свое горе, очень сложно переключить внимание на что-то другое. Он может сутками вариться в котле тягостных мыслей, не зная, как найти выход

Помогите ему в этом.

Уговорите его сходить в кафе, в кино, на концерт – туда, где будет приятная и располагающая обстановка. Можно организовать встречу с друзьями за настольными играми и задушевными разговорами. Так он хотя бы на время сможет вырваться из горестного плена.

Зачем мужскому полу поддержка

Каждый человек хочет, чтобы его союз стал крепче, а вторая половинка была счастлива. Поэтому любая женщина должна понимать мужскую психологию и знать, как вести себя в различных ситуациях со спутником жизни.

В детстве главной поддержкой мужчины была мама, а в браке стала жена. Забота со стороны прекрасного пола важна даже самому сильному и смелому.

У любого мужчины есть скрытые таланты и способности, которые под силу раскрыть лишь мудрой даме. Она должна уметь подталкивать избранника в нужном направлении. Если же постоянно критиковать партнера, вряд ли он добьется успехов в жизни.

Некоторые женщины ошибочно считают, что мужчины – супер-герои, готовые противостоять всему миру один на один. Другие же, наоборот, проявляют чрезмерную опеку, постоянно жалеют своих избранников, делая из них сынков

В этом вопросе важно соблюдать золотую середину и использовать принципы индивидуального подхода

Поддержка необходима мужчине в разных случаях. Это могут быть следующие ситуации:

  • уволили с работы;
  • потерял крупную сумму денег;
  • предал друг;
  • умер близкий человек;
  • поссорился с родителями.

Главное – не игнорировать проблемы и помнить, что любая поддержка является выражением своей любви. Надо лишь найти верный подход.

Притчи, которые помогут преодолеть трудности

Если вы не знаете, как в трудную минуту словами поддержать девушку или парня, можно прибегнуть к помощи восточной философии. Когда хочешь помочь, найдешь способ донести адресату нужную информацию. Первый шаг на пути к пониманию – доступность и простота изложения, второй – откровенность и обоюдное доверие.

Молодые люди, неумудренные жизненным опытом, нередко нуждаются в разъяснении ситуации, чтобы сделать собственные выводы, выбрать позицию и следовать ей. Несколько восточных притч, которые сделают сложные вещи простыми:

  1. О неотвратимости судьбы. Великий японский предводитель приказал своим воинам атаковать вражеский отряд, величина которого превышала численность его войска. Воины были в растерянности и смятении, получив задание разгромить превосходящего числом противника. Предводитель сказал, что отправится в храм, а после подкинет монетку: «Выпавший герб (реверс) – предвестник победы, а если монетка упадет вверх аверсом, нам суждено проиграть сражение». Он так и сделал – выйдя из храма, подкинул монетку, которая упала гербом вверх. Воодушевленные добрым знамением воины неистово бросились в атаку и одолели врага. После сражения один из адъютантов подошел к предводителю и сказал, что судьбу невозможно изменить. Предводитель ответил: «Это действительно так», и показал фальшивую монетку, на которой с обеих сторон был изображен герб. Мораль: вера в победу – уже победа.
  1. О стрельбе из лука. Человек спросил у мудреца, почему на жизненном пути постоянно встречаются трудности, которые нужно преодолевать. Мудрец ответил, что трудности всегда являются частью поставленной цели. К примеру, человек ранним утром пытается попасть из лука в намеченную на стволе дерева цель. Ему мешает туман. Но это не значит, что нужно бороться с туманом. Чтобы попасть в цель, нужно подождать, когда подует ветер и развеет туман. Ветер устранил одно препятствие, но создал другое – теперь под дуновением воздуха стрела отклоняется в сторону. Никому не придет в голову бороться с ветром. Чтобы попасть в цель, нужно учитывать скорость ветра и делать поправку при направлении выстрела. Туман и ветер существуют независимо от нашей воли. Мораль: чтобы справиться с поставленной задачей, нужно поверить в себя и свои силы, не обращая внимания на трудности. Преодолевая препятствия на жизненном пути, обретаешь себя.

  1. Об упорстве и силе духа. Человек пришел к мудрецу за советом, как преуспеть в жизни. Мудрец сказал, чтобы добиться цели, нужно в течение 2 лет ходить по городу, громко выкрикивая слова: «Все пропало», затем нужно открыть любое предприятие. Человек последовал совету мудреца. Когда он открыл свою лавку, ему пришлось нелегко. Горожане запомнили его, когда он слонялся по городу с криками о том, что дела плохи. Теперь они относились к его коммерческим начинаниям с недоверием. Со временем владельцу лавки удалось завоевать авторитет у местных жителей, он стал уважаемым человеком и разбогател. Добившись успеха, он вернулся к мудрецу, чтобы узнать, в чем кроется секрет слов «Все пропало». Мудрец ответил: «Эти слова были нужны, чтобы повергнуть тебя в состояние крайней беспомощности и дискредитации, когда для преодоления трудностей нужно приложить максимум усилий». Мораль: в ситуации, когда человек борется за успех, не покладая рук, достижение цели становится неизбежным.

Мудрые притчи научат, как поддержать себя в трудную минуту и как помочь другим на жизненном пути. Что сказать человеку, оказавшемуся в сложной ситуации, подскажет сердце. Главное, чтобы сказанное исходило от души и звучало искренне. Тогда твое желание воодушевить и ободрить того, кто попал в беду, обретет эффективную словесную форму, чтобы адресат почувствовал силу сопереживания.

Американский философ Уильям Джеймс (William James) сказал: «Главное поверить в то, что есть ради чего жить, вера поможет мечтам сбыться»

В сложных жизненных ситуациях важно осознать, что рядом находятся родные и близкие, которые всегда возьмут за руку и скажут теплые слова утешения. И ради этого стоит жить

Измена

Мужа

* * * Все в жизни к лучшему, только мы понимает это со временем. Боль утихнет, и ты посмотришь на мир другими глазами. И тогда рядом будут уже намного достойные люди! * * * Дорогая, все пройдет, все наладится. Я знаю, ты сильная женщина, ты справишься. Он оказался тебя не достойным. Найди в себе силы пережить эту боль. И верь, все хорошее впереди! * * * У тебя все будет хорошо. Ты самодостаточная и умная женщина. Собери боль в кулак и выброси вместе со всеми воспоминаниями. * * * Начинай жизнь с чистого листа, не думай о прошлом. Этому можно научиться. У тебя получится!

Если подобная ситуация у близкой подруги например, узнайте, и помогите ей дельным советом.

Жены

* * * Женщина не изменяет телом, она изменяет душой — запомни эти слова. Зачем тебе человек, который предал? Найди в себе силы достойно пережить это. И чем быстрее ты это сделаешь, тем быстрее в жизнь постучится что-то хорошее. * * * Уходя, нужно уходить! Найти силы не возвращаться туда, где однажды тебя предали. Если понадобиться моральная поддержка, всегда можешь ко мне обратиться. Я считаю, ты достойный лучшего отношения к себе! * * * Уважай себя и пойми, что с этим человеком тебе не по пути. Она не заслуживает уважения. Прости ее, отпусти и освободи место возле себя для более достойной женщины.

Узнайте, и помогите мужчине принять правильное решение.

Парня

Жизнь фильтрует людей, которые тебя не достойны. Будь благодарна высшим силам, что они заботятся о тебе и убирают из твоей жизни тех, кто не сделает тебя счастливой. Сейчас тебе сложно, это нормально. Но со временем ты убедишься, что все только к лучшему. * * * Не расстраивайся, это не последний мужчина на Земле. * * * Он не заслуживает твоих страданий, будь сильной. * * * Ты красивая, интересная и умная, поэтому поэтому тебе не грозит одиночество. * * * Я всегда тебя поддержу, ты заслуживаешь лучшего. Помни об этом, и не унижай себя.

Девушки

* * * Считай, что таким образом, силы свыше фильтруют людей, которые тебе не нужны. Голову выше и вперед, на ней свет клином не сошелся. * * * Ты сильный парень, у тебя получится вычеркнуть ее из жизни. Я всегда тебя поддержу! * * * Ты хороший парень, она сама виновата, что не дорожила тобой. * * * Все будет хорошо, девочки сами будут тебе на шею вешаться, ты же мачо!

В стихах

* * * Как жизнь людей фильтрует. Замечали? А ведь она умнее и мудрей, Еще вчера в одной постели спали, Сегодня даже нет среди друзей. * * * В чужом стакане крепче брага. Грудь больше у чужой жены. Когда до пропасти полшага, мы близким больше не нужны. Я поняла одну из истин, что грязь везде найдет свинья. Не хватит пуль стрелять по крысам, что убегают с корабля.

Изменившему

* * * Не вини себя за то, что случилось. Человеку свойственно делать ошибки. Позволь этой ошибке научить тебя великому уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета. * * * Я не виню тебя, и не поддерживаю. После этого ты не стал плохим человеком, ты просто совершил ошибку. Не пытайся исправить проблему, попытайся исправить свои мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама. * * * Ты не сможешь это забыть. Но ты можешь перестать винить себя, и тогда будешь реже об этом вспоминать. * * * На все есть свои причины, и я уверена, у тебя они тоже были. Не вини себя. Тот, кому ты действительно важен, не отвергнет тебя даже после случившегося, и даст возможность объяснить

Важно то, что ты искренне сожалеешь об этом, и сделал правильные выводы. В мире много примеров, когда после измены люди действительно начинают ценить друг друга и боятся потерять сильнее, чем те, кто остается верным

Первые столкнулись с проблемой лоб в лоб, и могут оценить все риски. Желаю, чтобы все наладилось!

Как отличить истерику от манипуляции и от эпилепсии?

Порой за истерические выпады, произошедшие на фоне нервного срыва, можно принять процесс манипуляции человеком ради достижения своей цели. Стоит различать эти процессы на ранних этапах, чтобы избежать проблем в дальнейшем.

  • Истерика может возникнуть в присутствии любого человека и будет продолжаться даже при отсутствии зрителей, в то время как манипуляционные действия направлены на конкретных людей.
  • Во время истерики человек не способен владеть своими чувствами, они видны как на ладони. При манипуляционных действиях, эмоциональная направленность может меняться: от громких криков к шёпоту, от бранных слов к ласковым, и т.д.
  • При нервном припадке человек не способен контролировать действия. Во время него он может нанести себе (или другому человеку) вред. При манипуляциях же люди вполне осознают происходящее, и не готовы ради своих интересов серьёзно навредить кому бы то ни было.

Истерику также необходимо уметь отличать и от эпилептических припадков. Внешне они могут выглядеть одинаково, но между данными проблемами всё же есть разница. И, соответственно, методы подхода к избавлению от них также отличаются

  • При эпилепсии человек падает навзничь на пол, не думая о том, что может травмироваться; тело ему неподвластно. При истериках, как правило, если и происходит потеря равновесия, то делается это более аккуратно.
  • Во время эпилептических припадков возможны неконтролируемые жизненные процессы: слюноотделение, прикусывание языка, мочеиспускание, дефекация. Во время истерик данные процессы остаются под контролем головного мозга.
  • Спустя время после истерического припадка человек сразу способен вернутся к своей деятельности. После эпилепсии он приходит в себя ещё длительное время, порой надолго засыпает.

Слова поддержки в трудную минуту своими словами: 55 примеров фраз, которые могут утешить человека в сложный период его жизни

  1. Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?
  2. Что написать тому, кого уволили с работы?
  3. Фразы для того, кто поссорился с близкими
  4. Утешительные слова для друга при расставании
  5. Слова поддержки больному человеку своими словами
  6. Слова поддержки при смерти близкого человека
  7. Главное – рядом надежное плечо
  8. Постарайтесь отвлечь от назойливых мыслей
  9. Дайте совет, но не настаивайте
  10. Все в этой жизни не просто так
  11. Топчемся по граблям
  12. Слова, которые помогут пережить переломный момент
  13. Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку в депрессии словами?
  14. Как поддержать сына в трудную минуту: слова
  15. Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова
  16. Фразы и слова, чтобы подбодрить себя: список
  17. Мужчины не плачут и не жалуются
  18. Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?
  19. Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку во время болезни словами?
  20. Что можно сказать в сложной ситуации, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту своими словами?
  21. Как подбодрить мужчину, парня, человека словами, который много работает и устал на работе?
  22. Как поддержать маму, отца в трудную минуту?
  23. Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты
  24. Как поддержать дочь в трудную минуту: советы
  25. Фразы и слова, чтобы подбодрить девушку, женщину: список
  26. Поддерживающие стихи в трудную минуту
  27. Если человек расстроен: как его подбодрить? Как подбодрить друга словами?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

  1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
  2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
  3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
  4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

При разводе

Развод – это не повод опускать руки. Напротив, нужно собраться, чтобы доказать всем, что она была неправа. К сожалению, только на расстоянии многие осознают настоящую цену потери. Будь сильным, смело смотри вперед, так как именно там тебя ждет та, которая пойдет за тобой не ради денег или чего-то другого, а потому, что искренне любит.

Можно поздравить тебя с серьезным шагом, который нужно было сделать уже давно. Любовь умирает тогда, когда угасает огонек в глазах. Ваш огонь погас очень давно и все попытки были обречены на провал. Однако, переступая через свою гордость старался сохранить оставшиеся искры. Это характеризует тебя, как настоящего мужчину.

Дорогой друг, несмотря на сложный период в жизни, тебе удается оставаться отзывчивым человеком. Нет повода для грусти – если разошлись, значит она предназначена не для тебя. Именно для тебя, судьба подготовила другую, а это был повод сделать тебя сильнее. Впереди еще много всего интересного, поэтому подними голову, улыбнись и иди к своей мечте.

В этой жизни нужно искать человека, который полюбит твою душу, а не тело. Первый опыт был неудачным, но сделал тебя мудрее и сильнее. Каждый человек, который встречается нам на жизненном пути совершает свое действие – кто-то готовит, а кто-то наслаждается. Поэтому радуйся, что тебя уже подготовили, скоро встретишь ту, которая будет тобой наслаждаться.

Стадии переживания горя

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс выделила 5 стадий переживания человеком травмирующей ситуации: отрицание, гнев, чувство вины, депрессия и принятие. У каждой стадии есть свои характерные особенности, их желательно знать. Иначе поведение человека может оказаться для вас неожиданным, непонятным и даже шокирующим.

Стадия отрицания

Как только человек узнает, что случилась беда, он какое-то время не хочет в это верить. Сознание отказывается воспринимать новую реальность и пытается всеми способами от нее отгородиться. Длиться эта стадия может от нескольких минут до нескольких недель.

Человек продолжает вести себя как ни в чем не бывало, и со стороны может показаться, что он не в себе. Что делать в этом случае?

Не нужно пытаться насильно открыть ему глаза. Так вы травмируете его еще больше. Но и поддерживать иллюзию, что ничего не произошло, тоже нельзя. Старайтесь избегать обсуждения больной темы, не расспрашивайте его ни о чем. Просто находитесь рядом. В тот момент, когда мозг уже будет не в силах бороться с реальностью, ваше присутствие необходимо. Под влиянием тяжелых эмоций человек может серьезно навредить себе или окружающим.

Стадия гнева

Это самая страшная стадия как для самого человека, так и для его близких. Сильные эмоции захлестывают и буквально валят с ног. Человек может проявлять вербальную и физическую агрессию по отношению к себе и окружающим. Тому, кто взялся оказывать ему поддержку, может быть очень сложно.

Во-первых, нужно понять, что человек практически находится в состоянии аффекта и плохо владеет собой. Если в ваш адрес вдруг посыпятся оскорбления и упреки, пропускайте их мимо ушей. Он может кричать, рыдать, биться головой об стену – не пугайтесь. Будьте рядом и обеспечьте человеку тактильный контакт – так он сможет быстрее успокоиться.

Хорошо, если вы поможете ему найти выход для гнева. Предложите побить подушку, выбить ковер, заняться спортом или активным физическим трудом. А вот от употребления алкоголя и психотропных веществ нужно постараться человека уберечь.

Стадия вины

На этой стадии человек погружается в уныние и начинает винить себя за случившееся. Даже если ситуация никак от него не зависит, он находит поводы для самобичевания. Причины могут быть совсем абсурдные – не предусмотрел катастрофу, находился не в том месте.

Человека нужно внимательно выслушать и с помощью логических доводов убедить в безосновательности самообвинений. Скажите, что не видите за ним вины, что он сам себя накручивает. Сделайте акцент на его положительных качествах, похвалите и подбодрите его. Пусть и не сразу, но ваши слова обязательно возымеют действие.

Стадия депрессии

Она характеризуется чувством подавленности и апатии. Человек может ощущать упадок сил, усталость, общее уныние. Старая жизнь остается позади в прошлом, а на построение новой совсем нет энергии. На этом этапе очень легко оказать человеку медвежью услугу и закрепить его застревание в депрессии.

Если вы видите, что ваш близкий не встает с кровати, не хочет никуда ходить, выполняет бытовые обязанности с трудом, не стоит бросаться все делать за него. Так энергии у него станет еще меньше. Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться его расшевелить. Увлечь чем-то, заинтересовать, пробудить желание жить. Попытайтесь заразить его какими-то своими увлечениями, вспомните, что вы раньше любили делать вместе.

Если у вас получится, следующая стадия исцеления наступит гораздо быстрее. Если же депрессия затянулась, советую прочесть нашу статью “Как выйти из депрессии”. В ней вы найдете рекомендации профессиональных психологов.

Стадия принятия

Постепенно человек начинает приходить в себя. Трава становится зеленее, солнце ярче, у любимой еды вновь появляется вкус. На этом этапе человеку нужно заново по кирпичику выстраивать свою жизнь. Поддержите его словом и делом. Почаще говорите ему, что верите в него, что у него все получится. Разделяйте с ним радость первых успехов, подбадривайте в случае неудач.

После серьезных жизненных потрясений люди становятся сильнее и крепче, им открываются новые смыслы и возможности. Почаще напоминайте человеку об этом, и вскоре он сам поверит в себя и свои силы. Ему будет проще начать новую жизнь, а старую оставить позади.

Проблемы на работе

Любовь моя, проблемы на работе, это не повод для беспокойства. Зная тебя хочу сказать, что тебе все по плечу и ты обязательно выйдешь из этих трудностей победителем.

Моя любовь всегда в работе и делах. Безусловно я понимаю, что ты все делаешь для того, чтобы мы ни в чем не нуждались. Поэтому, хочу сказать, что поддерживаю тебя в любом начинании, этот путь мы преодолеем, как всегда, вместе!

Дорогой, для печали нет повода! Просто улыбнись и любая проблема растает, от нее не останется даже следа. Я горжусь тобой, возьми мою руку крепко и давай преодолеем очередную неприятность держась друг за друга!

Любая трудность проходит, обязательно пройдет и эта неприятность. Поэтому не стоит расстраиваться, лучше скорее обними меня, чтобы мы взлетели к облакам, назло всем трудностям и неприятностям.

Как поддержать сына в трудную минуту: слова

Поддержка в трудную минуту

Трудные жизненные ситуации возникают в жизни каждого человека повсеместно. Очень тяжело, когда подобное случается с вашим ребенком, в частности с сыном. Каждый по-своему реагирует на разные ситуации, и по-разному ищет выход из них.

Достаточно часто подростки, попав в затруднительное положение, замыкаются в себе, тем самым не давая помочь ему родным и близким

Важно приучить своего сына, в первую очередь, обращаться за помощью или же за советом именно к вам, как к родителям. Как поддержать сына в трудную минуту?

Прежде всего, помогите ему выразить свои эмоции, эмоции подавлять нельзя, особенно если они сильны. Помогите сыну выразить все, что его гложет: боль, разочарование, обиду и так далее. Пока эмоции сидят в нем, улучшения в его состоянии не будет.

Не нужно говорить такие фразы как: «Все будет хорошо, время лечит, бывает и хуже». Лучше скажите такие слова: «Я с тобой, я всегда рядом, мы вместе все переживем». Лучше показать сыну, что вы его цените и готовы прийти на помощь в любую минуту независимо от ситуации. Пускай выговорится, не стоит ограничивать его во фразах, если хочет выражаться матом – пускай говорит, как может, как удобно. Самое главное в общении с детьми — это умение слушать.

Запрещающие слова для утешения

Во время утешения человека, важно сказать правильные слова. Иначе можно только навредить и сделать хуже

Если вы хотите сказать что-то типа тех фраз, которые описаны ниже, то лучше промолчите. Поучать в данный момент неправильно. Помните об этом, чтобы какая-то фраза ненароком не вырвалась наружу. Вот запрещающие слова для утешения:

  • Что разнылся, как баба? Подумаешь, проблема! У меня вон миллион раз такое случалось, и ничего – живой и здоровый!
  • А чего ты хотел? Ты сам виноват в случившемся!
  • Это было предсказуемо! Ты посмотри на себя! Ты что, действительно такой наивный, что думал, что у тебя это получится?
  • Так я и думал. У такого человека, как ты, все получается «через одно место».
  • Ты просто ничтожество! Как можно было провалить даже такую элементарную задачу?
  • Правильно, что с тобой так случилось! Ты действительно ни на что не годишься!
  • Просто забудь. Тебе действительно ничего не светит!
  • Даже не пытайся пробовать в следующий раз. Ты неудачник и этим все сказано!
  • А у меня бы получилось! Вот видишь, я круче тебя!

Это обидно услышать даже человеку позитивно настроенному, а тому, кто в депрессии — будет вдвойне неприятно.

Какими словами поддержать любимую, любимого в трудную минуту: правильные слова поддержки от психологов


Правильные слова для поддержки любимого человека

Какие ошибки допускают люди, утешая своих дорогих и близких людей. Это шаблонные фразы, и человек, которому нужна поддержка, воспринимает не так, как поддерживающий хотел бы донести. Но, к сожалению, именно они первыми приходят в голову:

  • Не переживай! Когда у человека горе, он не может, как по волшебству, от него избавиться после такой фразы. Скорее наоборот, эта фраза разжигает обиду к говорящему, потому что воспринимается, как обесценивание проблемы и чувств.
  • Все будет хорошо! Эта фраза – чистой воды кощунство. Прежде чем ее произносить, нужно подумать, чем она может помочь в данной ситуации. Ничем, она будет воспринята не иначе как издевательство.
  • Не плачь! Каждый человек вправе дать волю своим эмоциям. «Не плачь!» звучит как «Мне не нравится смотреть, как ты грустишь». Нуждающемуся в поддержке непременно станет легче, если его просто обнять.
  • «А вот Машке из второго подъезда и то хуже». Человеку, у которого произошла личная трагедия или горе абсолютно все равно на проблемы других. Ему бы со своими справиться.

Разобравшись, что говорить не нужно, необходимо знать, какие же слова смогут вдохновить или утешить в этот самый переломный момент. Как гласит один из этических принципов психологии: «Не навреди!» Так с помощью каких слов этот принцип соблюдается по мнению психологов? Какими словами поддержать в трудную минуту? Правильные слова поддержки от психологов:

Мы переживем это вместе. Человеку важно чувствовать, что он не один.

Я понимаю, что ты чувствуешь. Можно поделиться похожей ситуацией и выходом из нее. Нуждающийся в поддержке поверит в то, что сможет справиться с ней тоже.

Ты не виноват в случившемся. Чаще всего в какой-то ситуации человек первым делом корит себя

Важно дать ему понять, что в такой ситуации мог оказаться каждый.

Я могу что-то сделать для тебя? Можно предложить помощь, не дожидаясь, что нуждающийся попросит сам. Ему может быть просто неловко.

Но самое главное и самое лучшее – просто быть рядом. Никакие слова не заменят простого присутствия. Объятия, разговоры, просмотр фильмов, бытовая поддержка помогут человеку почувствовать себя лучше.

Выражения, которые не стоит использовать

Имеется несколько обычных фраз, какие первоначально приходят в голову, если необходимо кого-то поддержать. Эти фразы предпочтительно не использовать:

Не переживай!

В случае, когда у человека приключилась неудача или же беда, у него есть основание тревожиться об этом. Он не способен сразу же прекратить мыслить о своей дилемме. Ему необходимо ощутить это, сосредоточиться на своих мыслях, разделить с кем-то свою боль, страх, разочарование. По этой причине, высказывание «Не переживай!» звучит будто «Мне наплевать, что у тебя случилось!».

Все утрясется! Все станет лучше!

Во время, когда мир обрушился, это звучит, будто насмешка. Человек встретился с тем, что не представляет, как разрешить собственную проблему. Ему необходимо поразмыслить, как все нормализовать. Он сомневается, что положение обернется ему выгодой, и он сумеет остаться на плаву. Таким образом, чем же может помочь пустопорожнее высказывание, что все утрясется? Тем более глумливо звучат подобные фразы, когда друг лишился близкого человека.

Не реви!

Слезы – это природный метод организма совладать со стрессом. Необходимо предоставить человеку возможность выплакаться, выговориться, предоставить волю чувствам. Ему станет лучше. Попросту нужно заключить в объятия и находиться рядом.

Не следует приводить в пример кого-то, кому еще хуже.

Человеку, который лишился работы, и ему нечем содержать семью, совершенно все равно то, что где-то в Африке недоедают детки. Тому, кто недавно узнал об опасном диагнозе, не сильно увлекательна статистика смертности от рака. Не нужно вдобавок приводить в пример ситуации, что затрагивают общих друзей.

Стараясь поддержать любимого человека, не забывайте, что в этот период он душевно подавлен собственной проблемой. Необходимо внимательно выбирать формулировки, чтобы нечаянно не оскорбить и не задеть болезненную тему.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector